ENTRENAMIENTO & CLASES COLECTIVAS
ACTIVIDADES
Clases
En Legafitness tenemos una gran variedad de clases con las últimas y más avanzadas tendencias.
- Equilibrio: prueba Yoga y Pilates.
- Tonificarte: nuestras clases de GAP y Cardio-Pump te están esperando.
- Intensidad: Zumba, Aerobic-Step,Ciclo Tour, Bootcamp, Hiit-Tabata, Strong by zumba son tus clases.
- Relax: Sauna y Ducha son geniales.
vamos…
¿Cuántas veces has querido iniciar probar una clase de Yoga o ver como se ta bailar en Zumba? No lo pienses más y ven a nuestras clases. Estamos seguros de que cuando las pruebes, repetirás.
¿Cuándo?
Para que encuentres tu hueco, tenemos una amplia variedad de horarios.
Seguro que alguna de ellas encaja en tu agenda. Consulta todos los horarios.
Nuestras clases son altamente efectivas y divertidas.
CLASES PARA TODOS LOS NIVELES
Tu marcas el ritmo de tu entrenamiento. Te ofrecemos una amplia variedad de clases colectivas para que encuentres la disciplina que mejor se adapta a tu estilo. Guiadas por los mejores entrenadores para que aproveches al máximo todo tu potencial. Ven a probarlas y disfruta.
FITNESS & MUSCULACIÓN
Consigue tus metas en nuestra gran sala de fitness, una sala preparada con el mejor equipamiento Technogym.
Dirigida por nuestros expertos monitores, quienes te prepararán un plan personalizado según tus objetivos ademas de explicártelo y corregir tus posturas.
STRONG BY ZUMBA
- Mejoras tu resistencia física.
- Mejoras tu resistencia muscular.
- Gran quema de calorías.
- Resultados rápidos.
Es el nuevo programa HIIT , diversión e intensidad llevan a un entrenamiento físico integral, ideal para aquellos socios bastante entrenados. ¡Únete!
Hiit Tabata
- Mejora la capacidad cardiaca y pulmonar.
- Aumenta la resistencia más rápido.
- El cuerpo consume calorías y quema grasa corporal horas después del entrenamiento.
- Favorece el aumento de la masa muscular.
Quema grasa sin perder masa muscular.
El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.
¡Si te gustan los retos no Faltes!
YOGA
- Mejora la estabilidad mental y emocional.
- Mejora la respiración.
- Disminuye el stress.
- Aumenta la flexibilidad y la fuerza
Nuestro Yoga es del estilo "Hatha Yoga"el cual consigue relajación a traves de la meditacion buscando equilibrio y bienestar fisico y mental.
ZUMBA
- Aumenta tu capacidad aerobica.
- Quema las grasas.
- Mejora la coordinación.
- Tonifica tu musculatura
Zumba es la fiesta del baile, el objetivo es ponerte en forma mediante coreografias sencillas con pasos de salsa, bachata, merengue, cumbia y reguetón
No dejes de probarlo!
G.A.P.
• GAP: Glúteos, Abdomen y Piernas
• Ayuda a combatir la celulitis
• Moldea y define tu figura
• Mejora el tono de esa zona especifica de tu cuerpo.
Otra de nuestras clases estrella, tú eliges sesiones de 30 ó 45 minutos. Moldea tu figura y disfruta con los ejercicios y la música pautada por nuestros monitores/as.
¡Está genial!
PILATES
Practicar Pilates te da los siguientes beneficios:
- Mejora y corrige la postura corporal
- Ayuda a ganar felxibilidad
- Tonifica los musculos
- Crea una figura mas estilizada
El método Pilates se centra en la columna vertebral, dando estabilidad, firmeza y equilibrio por lo que está muy indicado en rehabilitación para prevenir y curar el dolor de espalda.
Combina estiramientos y fortalecimiento muscular, uniendo relajación, respiración y control mental.
CICLO TOUR
- Excelente quema calorias y quema grasa.
- Aumenta la capacidad aerobica.
- Tonifica la musculatura de tus piernas, tus gluteos y tu abdomen.
- Resultados rápidos.
La clase de Ciclo Spin es la fiesta de la bici indoor, la musica y el trabajo en grupo te aportará una motivación extra, quemarás calorias y los resultados se verán rápido.
Como la resistencia de la bicicleta la puedes ajustar a tus necesidades, es una clase apta para deportistas sin experiencia o con mucha experiencia.
CARDIO PUMP
- Refuerza la masa muscular.
- Quema la grasa.
- Tonifica la silueta.
- Mejora la resistencia fisica.
Una buena sesión que combina pesas y ejercicio aeróbico con la mejor música.
Consigue unos grandes resultados, estilizando tu figura además de conservando tu fuerza.
¡Otra gran clase que no te puedes perder!
B. COMBAT
- Quema calorías a buen ritmo
- Tonifica tren superior e inferior
- Mejora la coordinación
- Mejora la resistencia física
Hoy te sientes fighter? Pues esta es tu clase, combinarás movimientos de boxeo, karate y taekwondo con la mejor música
¡Un plus de adrenalina y diversión!
Fitness
- Quema calorías a buen ritmo
- Tonifica tren superior e inferior
- Mejora la coordinación
- Mejora la resistencia física
Hoy te sientes fighter? Pues esta es tu clase, combinarás movimientos de boxeo, karate y taekwondo con la mejor música
¡Un plus de adrenalina y diversión!
CICLO - BIKECONTROL
Entrenamiento CICLO BIKECONTROL con nuestro asistente virtual. A cualquier hora y en cualquier momento.
- Excelente quema calorías y quema grasa.
- Aumenta la capacidad aeróbica.
- Tonifica la musculatura de tus piernas, tus glúteos y tu abdomen.
- Resultados rápidos.
La clase de CICLO BIKE CONTROL está dirigida por nuestro asistente virtual en una pantalla de grandes dimensiones.
B. PUMP
- Perdida de peso.
- Mejora la forma física.
Disfruta bajo la disciplina de nuestros monitores/as de estas efectivas clases de puesta en forma.
Entrenarás todo tu cuerpo en sesiones de 30 minutos.
¡No faltes!
PARTICIPA
Ahora que eres miembro de la gran familia de Legafitness, estás un paso más cerca de conseguir tus metas. Sabemos que vas a encontrarte mejor, con más energía y vitalidad y lo más importante, vas a disfrutar. Conoces mejor que nadie la importancia de unir la motivación con el mejor ambiente de fitness.
Por eso, queremos que vengas a nuestras clases colectivas y participes.
¡Seguro que hay una actividad que se adapta a tí!
Entrenamiento personalizado
Cada persona es diferente. El punto de partida, los objetivos, la disponibilidad, la motivación… Por eso, nos centramos en aplicar un entrenamiento personalizado para cada uno de nuestros miembros. Creemos y apostamos por los entrenamientos personalizados y es el objetivo permanente de todo nuestro personal. Estamos aquí para que consigas tus objetivos y disfrutes de un modo de vida más saludable.
Pérdida de peso
Siéntete mejor desde hoy mismo y comienza a decir adiós al sobrepeso. Queremos que el deporte se convierta en tu nuevo estilo de vida.
Fuerza
¿Quieres aumentar tu fuerza muscular y definir tu figura? Llevamos muchos años haciendo que nuestros socios consigan el cuerpo con el que siempre han soñado. Da el primer paso, es el momento.
Clases
Las clases colectivas son sin duda la esencia de nuestro gimnasio. Es el punto de encuentro de nuestra gran familia.
Descubre porque cada vez hay más y más socios que se apuntan a nuestras clases.
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Testimonios
Un gimnasio low cost pero con muy buen servicio. Limpio y con ambiente muy agradable. Muchas clases diferentes y divertidas. Los monitores muy cercanos y profesionales
Vengo de un gimnasio masificado y sin atención por eso le pongo a Legafitness 5 estrellas porque te atienden en todo momento sin importarla gente que haya.
Yo estoy encantada de poder ir a este gym, ya que tiene unas instalaciones muy buenas y unos grandes profesionales trainer, buen sitio para desconectar .
¿Tengo que apuntarme antes a la clase?
No es necesario. Al no ser un gimnasio masificado puedes ir a la clase que quieras sin necesidad de reservar.
¿Las actividades están dirigidas por monitores?
Sí. Todas las clases colectivas están dirigidas por monitores/as titulados, salvo Ciclo Bikecontrol que es un asistente virtual.
¿Hay un monitores en la sala de musculación?
Por supuesto, disponemos de tres monitores titulados que te prescribirán un programa de ejercicios adecuados a tus objetivos. Te realizarán una valoración previa de tu IMC (indice de masa corporal) y te explicaran y corregirán los ejercicios.
¿Se necesita algún equipamiento para las clases?
No. Tan solo te pedimos que tu ropa sea la más adecuada a la actividad que vas a realizar. También, que traigas una toalla para poner sobre el material que utilices y es recomendable una botella de agua para que te hidrates bien.
¿Qué incluye la cuota?
Incluye el acceso a la instalación y servicios que ofrecemos. Cualquier día de la semana y a cualquier hora.
Además de uso de taquilla diaria, parking y sauna.
Soy menor de edad ¿puedo apuntarme al gimnasio?
Claro que sí. A partir de los 13 años puedes venir a entrenar con nosotros.
En edades comprendidas entre los 13 y los 18 años será necesario autorización de padre/madre ó tutor legal.
Work
gimnasio
LEGAFITNESS
Pilates- Entrevista a Javi-Monitor de Legafitness
Conoce a Javi, Un gran profesional y apasionado por su trabajo; el es nuestro monitor de Pilates Gracias por compartir este tiempo con todos nosotros 🎬 https://www.instagram.com/kaoba_productora_audiovisual/ #legafitness #spot #publicidad #leganés #madrid #españa...
ENTREVISTA A ALVARO INSTRUCTOR DE SPINNING EN LEGAFITNESS
Conoce a Alvaro nuestro monitor de Spinning, nos cuenta acerca de los beneficios del spinning
NUESTRO HORARIO
Lunes a Viernes: 07:00 - 23:00
Sábados: 8:30 - 21:00
Domingos y Festivos: 09:00 - 15:00